В преддверии 8 Марта мы провели полезную встречу с действующим нутрициологом Викторией Акановой. Тема «Основы здорового образа жизни» собрала тех, кто хочет чувствовать себя хорошо здесь и сейчас, а не в далеком будущем.
В мероприятии приняли участие 32 человека.
Программа выдалась насыщенной. Правильное питание как долгосрочный образ жизни (никаких диет!). Сбалансированный рацион: белки, жиры, углеводы, клетчатка и водный режим. 5 ключевых секторов ЗОЖ, о которых важно знать каждому. Влияние образа жизни на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Почему ЖКТ называют «вторым мозгом» и как он влияет на общее состояние. Разбор значимых лабораторных маркеров — теперь мы знаем, на что смотреть в анализах!
Каждый участник унес с собой брошюру с практическими рекомендациями по ЗОЖ и полезный подарок.
Огромная благодарность Екатерине Лоскутовой и Екатерине Ерестовой за организацию этого полезного мероприятия накануне праздника. И, конечно, спасибо нашей ППО АО "АЗ "УРАЛ" (Профсоюз АСМ РФ) за то, что поддерживаете все наши инициативы и делаете нашу жизнь ярче и осознаннее! - рассказала нам Председатель профкома дирекции по развитию Инна Сивань.