На автомобильный завод «УРАЛ» (Профсоюз АСМ РФ) активно возвращается производственная гимнастика – полезные физкультминутки, позволяющие переключиться, размяться и принести ощутимую пользу для здоровья.
Первое занятие состоялось в отделе технологических нормативов инженерно-технологического центра и управлении проектами и инвестициями – короткую, но очень эффективную зарядку провела тренер Вероника Ампилогова, которая знает все о пользе спорта. Она показала несложные упражнения для рук, ног, поясницы и шеи, необходимые людям, которые работают за компьютерами, то есть много времени проводят в сидячем положении. Им необходимо разгибаться, разминаться, правильно шевелиться.
А 22 марта Вероника Ампилогова провела еще два подобных спортивных мастер-класса для сотрудников складского комплекса запасных частей и дирекции по сервису и автокомпонентам. Сотрудники СКЗЧ – грузчики, кладовщики и упаковщики - находятся в постоянном движении, но это не значит, что им не нужны упражнения для различных групп мышц. Просто они немного отличаются от предназначенных тем, чья работа является преимущественно сидячей. Так что оба сеанса производственной гимнастики прошли активно, динамично, с подробными разъяснениями, для чего необходимы те или иные движения.
Ни для кого не секрет, что физическая активность в течение рабочего дня способствует снятию эмоционального напряжения и улучшению настроения, разминка затекших или неактивных мышц помогает нормализовать кровообращение, упражнения поддерживают состояние позвоночника и суставов в норме, и в целом повышается иммунитет и стрессоустойчивость организма. То есть люди лучше себя чувствуют как физически, так и морально, и, следовательно, меньше болеют.
Директор по сервису и автокомпонентам Александр Хайбулин идею постоянного проведения производственной гимнастики всецело поддерживает, и собирается следить, чтобы абсолютно все его сотрудники и в кабинетах, и на производственных площадках об упражнениях не забывали – будут назначены ответственные за ее проведение.