Почти половина работающих россиян столкнулась с выгоранием в конце года

Новое исследование выявило масштабную проблему эмоционального выгорания среди трудящихся в России. Согласно данным опроса Русской школы управления (РШУ), симптомы профессионального истощения к концу года испытывают 48% работающих россиян. В исследовании приняли участие более 1000 респондентов, сообщает RT.

Основные симптомы, на которые жалуются респонденты:

• постоянное чувство усталости — 68%;
• регулярный стресс и перенапряжение — 62%;
• повышенная раздражительность — 55%;
• нежелание идти на работу — 47%;
• потеря энтузиазма и инициативы — 43%

Эксперты отмечают, что выгорание начинает напрямую влиять на карьерные траектории. 41% опрошенных задумываются о радикальной смене профессии, а 40% констатируют устойчивое снижение своей работоспособности.

Главные причины выгорания, по мнению работников:

1. Плохая организация рабочих процессов — 66%
2. Чрезмерная нагрузка и большой объём задач — 51%
3. Низкий уровень оплаты труда — 36%
4. Вынужденные переработки из-за нехватки кадров — 28%
5. Конфликты с руководством — 21%

Каждый пятый респондент также отметил влияние личных, не связанных с работой проблем.

Профессиональное выгорание – также одна из главных проблем среди профсоюзного актива, пишет в своем «Монологе» заместитель председателя Федерации независимых профсоюзов России (ФНПР), главный редактор газеты «Солидарность» Александр Шершуков. По мнению профлидера, «нужно заботиться о своем физическом и ментальном здоровье».

«Звучит банально, но здоровый сон, регулярные физические упражнения, борьба с обжорством - это база для борьбы с профсоюзным выгоранием. Хобби, музыка, театр, чтение, спортивные зрелища, встречи с родными и друзьями помогают переключаться и получать хорошие эмоции», считает Шершуков.