Питаться по сезону и менять рацион в зависимости от времени года - одно из лучших решений, которое мы можем принять для сохранения своего здоровья. Именно сезонные продукты снабжают организм нужными в данный момент питательными веществами и витаминами. Осень - пора вирусов, простуд и сезонной депрессии. Поговорим о том, какие продукты надо обязательно включить в рацион, чтобы укрепить иммунитет и поддерживать хорошее самочувствие осенью.
Читать далее
